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１）十指梳頭皮法：
每日早上起床，以十指向後梳額髮際至枕後髮際各100次。
本法可促進血液循環、防治腦血管病變等。
２）搓掌揉臉法：
人們到了老年經脈氣血不足，面色少華。
每天早晚雙手搓掌至發熱，揉面部各100次，激發面部氣血，
使面部充盈紅潤，面肌富有彈性，有防老祛皺、精神煥發之功能。
３）搓揉耳廓法：
耳為腎之竅，腎開竅於耳，耳為六條陽經經脈所聚。
每日早晚搓揉耳廓各100次，使耳部發熱有燒灼感為宜。
本法有防治耳聾、耳鳴和耳源性疾病等功能(有耳病者禁用)。
在使用上述方式時可以帶入自己想要用的精油按摩，加速循環
分享我一個例子，最近我買了一把木梳，洗完頭D上幾D精油開始梳頭
梳完再洗過一次，我發現我的頭髮變得更柔順了不亂翹了~
而且梳頭會很放鬆不堵塞，現在人壓力過大，都會向外尋求解決辦法
但其實只要每天梳梳頭、按摩一下耳廓慢慢的心情放鬆思緒就會比較清明唷
大家試試看吧^^
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Mina (3)